卵磷脂功效與作用
卵磷脂在身體細胞內主要需要的成分為「磷脂質」，是每個人身體都必備的物質。功用是保護細胞膜，維持通透性，保持細胞膜的完整，讓細胞不容易死亡，可以維持一定程度的健康。所以卵磷脂在體內扮演重要的角色，全身上下每個細胞都需要卵磷脂來增加代謝。
孕婦吃卵磷脂的必要性
從懷孕那刻起，受精卵不停的細胞分裂成為胎兒，體內不停在製造細胞時，需要大量的磷脂質，因為當每一個新細胞生成時，都需要磷脂質的協助。孕媽咪必須要承受2個人的成長，所以比起一般人需要更多的卵磷脂！
因此並非如坊間流傳，要餵奶才要吃卵磷脂，卵磷脂與哺乳間的關係並非如此絕對，反而是有助於身體營養、腦部發育，孕媽咪則整個孕程都可以吃卵磷脂，讓胎兒更為頭好壯壯。
卵磷脂對哺乳媽媽的幫助
卵磷脂已被推廣為改善經常乳腺阻塞之輔助，
反覆且經常性的乳腺阻塞可以每天食用3600mg~4800mg的卵磷脂膠囊。
若不是經常性乳腺阻塞您可以需要時再食用，若經常性的乳腺阻塞建議哺乳期間持續補充。
挑選卵磷脂準則
可依照膠囊跟粉劑選擇，兩種劑型無太大差異，許多孕媽咪吞嚥膠囊比較不舒服，可以依照個人喜好選擇粉劑，可能較好入口。